Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: PARADOR Ahrensburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Mareike van Dinter
Liebe werdende Mama,
Herzlich willkommen im Yoga-Kurs für Schwangere.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf den Herausforderungen, die das Heranwachsen Deines kleinen Wunders mit sich bringt. Hier wirst Du Asanas kennen lernen, die zB den Rücken, Ischias, Hüftbeuger, Symphyse und die Schultern stärken.
Wir verbinden in jeder Stunde aktive, sanft fordernde Übungen aus dem Vinyasa-Yoga im Stand, mit ruhigeren Yin-Yoga-Haltungen am Boden.
Durch wiederkehrende Muster wirst Du die Übungen auch schon bald zu Hause sicher anwenden können.
Gönn Dir einen wohltuenden Start in Deinen Tag und bereite Dich sanft und sicher auf Deine Geburt vor.
Einsteigen kannst Du ab der 13. Schwangeschaftswoche.
Yoga-Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung. Jede Teilnehmerin führt die Übungen im eigenen Tempo durch und entscheidet selbst, ob sie Grenzen erreichen oder erweitern möchte.
Ein Kurs besteht aus 5 Stunden, die aufeinander aufbauen.
Wenn Du nach dem Kurs weitermachen möchtest, aber vielleicht die Zeit nicht mehr für erneute 5 Stunden reicht, dann ist auch die Buchung einzelner Termine möglich.
Bei Fragen melde Dich gern.
Hier die Kosten-Übersicht:
5 Stunden im Paket = 80,00 €
Einzelne Stunde = 18,00 €
Dieser Kurs kann nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Kursort ist das PARADOR Ahrensburg, Mittwochs von 8:45 - 9:45 Uhr. Nur nach vorheriger Anmeldung!
Ich freue mich auf Dich 🤗
Lieben Gruß, von Mareike
Kosten: 80 €
Kursort: PARADOR Ahrensburg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Mareike van Dinter
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: PARADOR Ahrensburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Mareike van Dinter